Krachttraining
Blogs over krachttraining.
10/05/2018
Spiergeheugen
Misschien heb je weleens iemand over het spiergeheugen horen praten. Wat hiermee wordt bedoeld is het volgende. Stel, je hebt…
29/03/2018
Wat je als wielrenner of hardloper aan krachttraining hebt
Eindelijk gaan de temperaturen weer omhoog en…
15/02/2018
Waarom je krachttraining moet blijven doen tijdens het afvallen
Afvallen, aankomen, droger worden, meer spierdefinitie opbouwen….
08/02/2018
Spotters, niet alleen voor je veiligheid
Squatten, bankdrukken en dumbell drukken, allemaal zeer…
22/12/2017
Hoeveel eiwitten heb ik nu eigenlijk nodig?
Dat verschilt. Hoeveel eiwit iemand precies nodig…
