Aanbod

Aikido

Aikido is een moderne vorm van zelfverdediging waarbij harmonie en controle centraal staan. In plaats van kracht of snelheid draait het om het soepel ombuigen van de energie van een tegenstander, zonder directe confrontatie. De bewegingen zijn rond, vloeiend en natuurlijk geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie.

Tijdens de training ontwikkel je niet alleen je coördinatie, flexibiliteit en lichaamshouding, maar ook focus, ademhaling en mentale rust. Aikido helpt je om stevig en ontspannen te blijven op de mat én in het dagelijks leven. Je leert omgaan met spanning, zonder weerstand, wat bijdraagt aan meer balans en zelfvertrouwen.

De lessen vinden plaats in een veilige, niet competitieve omgeving en zijn gericht op persoonlijke groei. Aikido is geen vechtsport, maar een bewegingskunst die lichaam en geest met elkaar verbindt.

MEER ZELFVERTROUWEN

Vergroot je vertrouwen door controle over je bewegingen

VERBETERDE BALANS EN COÖRDINATIE

Beweeg soepeler en preciezer, waardoor balans en reactievermogen verbeteren

MENTALE VEERKRACHT

Ontwikkel het vermogen om rustig en sterk te blijven, ook onder druk

The Gym Monster

Aikido

Hoe werkt het?

Aikido werkt door de energie van een aanval om te leiden met vloeiende, cirkelvormige bewegingen in plaats van deze met kracht te blokkeren.

Wie kunnen er mee doen?

Aikido is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd, ervaring of fysieke conditie omdat kracht of snelheid niet vereist zijn.

Wanneer kan ik meedoen?

Aikido wordt op de maandagavond gegeven in Monster. Bekijk het actuele rooster voor de lestijden en voor een overzicht van onze andere groepslessen!