Aikido is een moderne vorm van zelfverdediging waarbij harmonie en controle centraal staan. In plaats van kracht of snelheid draait het om het soepel ombuigen van de energie van een tegenstander, zonder directe confrontatie. De bewegingen zijn rond, vloeiend en natuurlijk geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie.

Tijdens de training ontwikkel je niet alleen je coördinatie, flexibiliteit en lichaamshouding, maar ook focus, ademhaling en mentale rust. Aikido helpt je om stevig en ontspannen te blijven op de mat én in het dagelijks leven. Je leert omgaan met spanning, zonder weerstand, wat bijdraagt aan meer balans en zelfvertrouwen.

De lessen vinden plaats in een veilige, niet competitieve omgeving en zijn gericht op persoonlijke groei. Aikido is geen vechtsport, maar een bewegingskunst die lichaam en geest met elkaar verbindt.