Total Body Workout is een intensieve training waarbij je het hele lichaam aanpakt. Geen ingewikkelde choreografieën, maar een uur lang volop inspanning en zweten!

Tijdens de les gebruik je verschillende materialen zoals dumbbells, halterstangen, weerstandsbanden, steps en meer. Deze mix van cardio- en krachtoefeningen zorgt voor een complete workout waarin je zowel je conditie als kracht verbetert. Elke les is anders, wat het leuk én effectief houdt.

Total Body Workout is ideaal als je gevarieerd wilt trainen, van afwisseling houdt en aan je algehele fitheid wilt werken!