Aanbod

PowerCore

PowerCore is een krachtige en effectieve workout die zich richt op je core je buik, onderrug en heupen. Je traint met een speciale buis gevuld met grit die bij elke beweging trilt. Die trillingen zorgen ervoor dat je spieren extra hard moeten werken om in balans te blijven.

De les combineert core-oefeningen, kracht en cardio, en zorgt voor een sterke, stabiele en strakke romp. PowerCore helpt je houding verbeteren, maakt je fitter en verkleint de kans op blessures. De training is kort, intens en geschikt voor iedereen – of je nu beginner bent of ervaren sporter.

Perfect voor wie zijn core écht wil versterken en tegelijkertijd een full-body workout zoekt.

STERKE EN STABIELE CORE

Train je buik, rug en heupen voor meer kracht, balans en een betere houding

UNIEKE TRAININGSVORM

De trillende grit-buis maakt elke beweging extra uitdagend en verrassend

VOOR ELK NIVEAU

Deze les is geschikt voor iedereen

The Gym Monster

PowerCore

Hoe werkt het?

PowerCore werkt door met een trillende grit-buis je core-spieren constant te activeren tijdens een combinatie van kracht-, cardio- en balans oefeningen.

Wie kunnen er mee doen?

PowerCore is geschikt voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau, omdat de oefeningen aanpasbaar zijn en de intensiteit zelf te bepalen is.

Wanneer kan ik meedoen?

PowerCore wordt gegeven op zaterdagochtend in Monster. Bekijk het actuele lesrooster voor de tijden en voor een overzicht van onze andere groepslessen!