Gym Kick
Gym Kick is een uitdagende groepsles waarin je aan je conditie, explosiviteit en zelfverdediging werkt. Tijdens de trainingen wordt niet tegen elkaar gespard, maar tegen stootzakken en stootpalen. Je hoeft dus geen stoten te incasseren. Dit zorgt ervoor dat je met ieder niveau kunt instromen. Zowel mannen als vrouwen doen graag mee met deze les. De les wordt gegeven met lekkere muziek en wordt afgesloten met buikspieroefeningen. Alles samen zorgt dit voor een full-body training waarvan je tevreden terug zult komen.
Conditie
De hoge intensiteit van de trainingen zorgt ervoor dat jouw conditie flink op de proef wordt gesteld
Explosiviteit
Het stoten en trappen zorgt ervoor dat jouw explosiviteit zich sterk verbeterd
Vetverbranding
De intensiteit zorgt ervoor dat jouw hartslag, en dus vetverbranding, flink omhoog gaat
