Sterk zijn gaat niet alleen over spierkracht, maar ook over hoe je reageert als het spannend wordt. Daarom start The Gym, in samenwerking met Move to Grow, een nieuwe weerbaarheidstraining voor meiden en jonge vrouwen.
In 8 lessen leren deelnemers hoe ze krachtiger en zelfverzekerder worden. Niet door te vechten, maar door te ontdekken hoe je slim reageert in lastige situaties, je grenzen aangeeft en leert vertrouwen op jezelf.

Wat maakt deze cursus uniek?

De kracht van deze cursus zit in de praktische toepasbaarheid. Trainer Emiel heeft door zijn werk bij defensie en de politie jarenlange ervaring in hoe je het beste kunt omgaan met uiteenlopende situaties op straat. Hij heeft bovendien een achtergrond in diverse zelfverdedigingsdisciplines en weet theorie en praktijk op een veilige, realistische en begrijpelijke manier samen te brengen. Dat alles maakt Emiel de ideale trainer voor deze cursus.