Zumba

Zumba is dé dansworkout waarbij je swingend werkt aan je conditie, vetverbranding en spierversteviging – vooral rond je buik, taille en heupen. De energieke moves zijn gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansstijlen zoals salsa, merengue en reggaeton.

Bij The Gym zorgen de opzwepende beats en de gezellige sfeer ervoor dat je bijna vergeet dat je aan het trainen bent. Je beweegt, danst, lacht én werkt tegelijk aan je lichaam. Geen ingewikkelde choreografie, wel veel energie, plezier en resultaat.

Zumba is perfect voor iedereen die wil sporten én genieten!

The Gym 's-Gravenzande

Zumba

Hoe werkt het?

Zumba werkt door dansbewegingen op opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek te combineren met fitnessoefeningen, waardoor je op een leuke en energieke manier vet verbrandt en spieren verstevigt.

Wie kunnen er mee doen?

Zumba is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of fitnessniveau, omdat je de intensiteit makkelijk kunt aanpassen aan je eigen tempo.

Wanneer kan ik meedoen?

Wil je weten of Zumba bij jou past? Meld je dan aan voor een gratis proefles. Bekijk het actuele lesoverzicht voor een compleet overzicht!

ONTDEK DE SPORT DIE BIJ JE PAST

Maak kennis met verschillende sporten

ENTHOUSIASTE INSTRUCTEURS

We maken het jou naar je zin

GRATIS INTRODUCTIELES

Voor een goed advies