aanbod

Koude training- Sterk de winter in!

Voordelen van Koude Training

  • Je immuun cellen wordt actiever
  • Je voelt je alert en energieker
  • Kom maar op met de nieuwe dag
  • Bruin vet wordt actiever
  • Na inspanning of sporten is er sneller herstel
  • Je raakt gewend aan kou, de thermostaat kan zonder problemen omlaag (en dat is fijn voor je portemonnee en het energieprobleem)
Koude training

Voor wie is het?

Iedereen die gemotiveerd is en een stootje kan hebben. Om deel te nemen, is het invullen van Een gezondheidsverklaring is verplicht.

Zijn alle lessen verplicht?

Ja, het is een 10 weken training. Vanwege het opbouwend karakter is halverwege instappen of het nemen van een losse les niet mogelijk.

Start

Locatie The Gym Monster op woensdag en zaterdag om 9 uur ’s morgens.

1e les start Woensdag 11 oktober 2023

Lesrooster Monster Koude training

Rooster

Woensdag

Tijd Datum Locatie
09:00 – 10:00 Woensdag 11-okt Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 18-okt Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 25-okt Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 1-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 8-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag  15-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 22-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 29-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 6-dec Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 13-dec Monster

 

Zaterdag

Tijd Datum Locatie
09:00 – 10:00 Zaterdag 14-okt Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 21-okt Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 28-okt Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 4-nov Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 11-nov Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 18-nov Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 25-nov Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 2-dec Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 9-dec Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 16-dec Monster

 

 

Altijd al de voordelen van koud water willen ervaren?

Meld je aan voor de 10 weken training.
Vanwege het opbouwend karakter is halverwege of het nemen van losse lessen niet mogelijk.

Wanneer kan ik mee doen?

Start locatie The Gym Monster op woensdag en zaterdag om 9uur ’s morgens.

1e les: Woensdag 11 oktober 2023

Moet ik me aanmelden?

Ja, aanmelden kan via Ewout@thegym.nl

Om deel te nemen, is het invullen van een gezondheidsverklaring verplicht.