aanbod

Koude training- Sterk de winter in!

Voordelen van Koude Training

  • Je immuun cellen wordt actiever
  • Je voelt je alert en energieker
  • Kom maar op met de nieuwe dag
  • Bruin vet wordt actiever
  • Na inspanning of sporten is er sneller herstel
  • Je raakt gewend aan kou, de thermostaat kan zonder problemen omlaag (en dat is fijn voor je portemonnee en het energieprobleem)
Koude training

Voor wie is het?

Iedereen die gemotiveerd is en een stootje kan hebben. Om deel te nemen, is het invullen van Een gezondheidsverklaring is verplicht.

Zijn alle lessen verplicht?

Ja, het is een 10 weken training. Vanwege het opbouwend karakter is halverwege instappen of het nemen van een losse les niet mogelijk.

Start

Locatie The Gym Monster op woensdag en zaterdag om 9 uur ’s morgens.

1e les start Woensdag 2 November 2022

Rooster

Woensdag

Tijd Datum Locatie
09:00 – 10:00 Woensdag 2-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 9-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 16-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 23-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 30-nov Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 7-dec Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 14-dec Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 21-dec Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 28-dec Monster
09:00 – 10:00 Woensdag 4-jan Monster

 

Zaterdag

Tijd Datum Locatie
09:00 – 10:00 Zaterdag 5-nov Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 12-nov Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 19-nov Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 26-nov Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 3-dec Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 10-dec Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 17-dec Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 24-dec Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 31-dec Monster
09:00 – 10:00 Zaterdag 7-jan Monster

 

 

Altijd al de voordelen van koud water willen ervaren?

Meld je aan voor de 10 weken training.
Vanwege het opbouwend karakter is halverwege of het nemen van losse lessen niet mogelijk.

Wanneer kan ik mee doen?

Start locatie The Gym Monster op woensdag en zaterdag om 9uur ’s morgens.

1e les: Woensdag 2 november 2022

Moet ik me aanmelden?

Ja, aanmelden kan via Ewout@thegym.nl

Om deel te nemen, is het invullen van een gezondheidsverklaring verplicht.