Total Body Workout 
  • Train alle spiergroepen

    Tijdens de energieke groepslessen

  • Professionele begeleiding

    Voor het goed uitvoeren van alle oefeningen

  • Behaal je doelstelling

    Jouw vitaliteit gaat met sprongen vooruit

Total Body Workout

Total Body Workout is een pittige workout, waarbij heel het lichaam aan bod komt. Geen moeilijke choreografieën, maar een uur lang flink ertegenaan en lekker zweten!

Tijdens deze les wordt er gebruik gemaakt van dumbbells (gewichten), halterstangen, elastieken, steps etc. De Total Body Workout bij The Gym is een combinatieles, waarbij je zowel conditioneel als spierverstevigend bezig bent!

Hoe werkt het?

Met allerlei verschillende oefeningen train jij onder toeziend oog van de deskundige instructeurs vrijwel alle spiergroepen.

De Total Body Workout is behoorlijk inspannend en daarom beter geschikt voor de meer ervaren sporter.

Meld je nu aan voor een gratis proefles. Bekijk ons actuele lesrooster om te zien wanneer de Total Body Workout plaats vindt.

Video van de Total body workout

Tarieven

Fitcentre The Gym is méér dan alleen een sportschool. Hieronder bekijk je onze aantrekkelijke abonnementen. Interesse? Neem contact met ons op of meld je aan voor een proefles!

dal abonnement
30
per 4 weken
  • Onbeperkt sporten met het hele gezin
  • Geldig tijdens de DAL-uren
  • Toegang tot alle faciliteiten   
  • Gratis koffie, thee en sportdrank
  • Gratis kinderopvang voor werkende ouders 
  • Persoonlijk intakegesprek
  • Professionele begeleiding
  • Gratis deelname aan 20+ groepslessen
  • Ideaal voor gezinnen, broers & zussen
gratis proefles
Meest gekozen
Pro abonnement
40
per 4 weken
  • Onbeperkt sporten met het hele gezin
  • Géén DAL-uren beperking
  • Toegang tot alle faciliteiten
  • Gratis koffie, thee en sportdrank
  • Gratis kinderopvang voor werkende ouders 
  • Persoonlijk intakegesprek
  • Professionele begeleiding
  • Gratis deelname aan 20+ groepslessen
  • Ideaal voor gezinnen, broers & zussen
GRATIS PROEFLES
Personal Training
33
voor 3 sessies
  • Hele week onbeperkt sporten
  • Inclusief persoonlijke VIP test
  • Professionele begeleiding
  • Ruim aanbod gratis groeplessen
  • Ruime openingstijden
  • Uitstekende faciliteiten
  • Intakegesprek
  • Persoonlijk ontwikkelplan
  • Graties koffie en drinkwater
GRATIS PROEFLES
wat zeggen onze sporters

Bekijk onze beoordelingen

Facebook img
Ben Boers
 

Ga er altijd met plezier naar toe. Een geweldige sportschool met leuke lessen op hoogwaardig apparatuur

Facebook img
Bram Boersma
 

Bij the Gym heb ik mijn fysioschema besproken en afgewerkt voor het herstel van een knieoperatie. Top begeleiding bij de oefeningen, lekker kunnen wintersporten. Heel fijn.

Facebook img
Jaco Ponse
 

The Gym is een prima sportschool goede begeleiding daar kom je echt mee vooruit zowel met kracht en conditietraining!

Facebook img
Jan Valstar
 

In 2 en half maand 25 Kilo kwijt hoppa.

Facebook img
Liesbeth Valstar
 

Bij The Gym maakt het niet uit wie je bent, wat je doet. Het voelt altijd prettig om daar te sporten! Ga zo door!

Facebook img
Steffie Weterings
 

De leukste&gezelligste sportschool van het Westland en omstreken, voor jong tot oud. De sfeer is super en de groepslessen zijn top!!

Gratis proefles

Vraag direct een gratis proefles aan!

Buijs Ballotstraat 1
2693 BD 's-Gravenzande
Nederland

 

+31 174 416 580

Bekijk hier het actuele lesrooster

Lesrooster