Steps
  • Op step naar een beter lichaam

    Voor beginners en gevorderden 

  • Professionele begeleiding

    Dé garantie voor een swingende les

  • Behaal jouw doelstelling

    Je conditie gaat in grote stappen vooruit

Steps

Het lijkt zo simpel: stapje op en stapje af. Maar pas op, want waarom zijn sommige mensen buiten adem als zij de trap opgelopen zijn? Wat is er zo uitdagend aan om in de heuvels of zelfs in de bergen te lopen? Juist, de helling en het feit dat je extra inspanning moet leveren bij iets waar je over het algemeen niet bij nadenkt, zoals lopen. 


Tijdens de steplessen simuleren we het traplopen en dat doen we op een manier dat je als het ware swingend naar boven holt. Bij The Gym staat plezier immers centraal. Je staat versteld van het aantal verschillende vormen waarmee je op en af kunt stappen op een step! Aangevuld met
spierversterkende oefeningen en voltooid door een goede stretching is er sprake van een volledige en intensieve workout!

Hoe werkt het?

Tijdens de groepsles Steps trainen we met behulp van opstapjes jouw uithoudingsvermogen en lichamelijke kracht.

Iedereen kan deelnemen aan Steps. De oefeningen zijn niet moeilijk, maar wel flink intensief.

Ben je benieuwd of Steps wat voor je is? Meld je aan voor een gratis proefles en bekijk ons actuele lesrooster.

Video van Steps bij The Gym

Tarieven

Fitcentre The Gym is méér dan alleen een sportschool. Hieronder bekijk je onze aantrekkelijke abonnementen. Interesse? Neem contact met ons op of meld je aan voor een proefles!

dal abonnement
30
per 4 weken
  • Onbeperkt sporten met het hele gezin in dal-uren
  • Professionele begeleiding
  • Ruim aanbod gratis groepslessen
  • Ruime openingstijden
  • Uitstekende faciliteiten
  • Intakegesprek
  • Gratis koffie, thee en sportdrank
  • Gratis proefles
gratis proefles
Pro abonnement
40
per 4 weken
  • -
  • Onbeperkt sporten met het hele gezin
  • Professionele begeleiding
  • Ruim aanbod gratis groepslessen
  • Ruime openingstijden
  • Uitstekende faciliteiten
  • Intakegesprek
  • Persoonlijk ontwikkelplan
  • Gratis koffie en drinkwater
  • Gratis proefles
GRATIS PROEFLES
Personal Training
33
voor 3 sessies
  • Hele week onbeperkt sporten
  • Inclusief persoonlijke VIP test
  • Professionele begeleiding
  • Ruim aanbod gratis groeplessen
  • Ruime openingstijden
  • Uitstekende faciliteiten
  • Intakegesprek
  • Persoonlijk ontwikkelplan
  • Graties koffie en drinkwater
GRATIS PROEFLES
wat zeggen onze sporters

Bekijk onze beoordelingen

Facebook img
Ben Boers
 

Ga er altijd met plezier naar toe. Een geweldige sportschool met leuke lessen op hoogwaardig apparatuur

Facebook img
Bram Boersma
 

Bij the Gym heb ik mijn fysioschema besproken en afgewerkt voor het herstel van een knieoperatie. Top begeleiding bij de oefeningen, lekker kunnen wintersporten. Heel fijn.

Facebook img
Jaco Ponse
 

The Gym is een prima sportschool goede begeleiding daar kom je echt mee vooruit zowel met kracht en conditietraining!

Facebook img
Jan Valstar
 

In 2 en half maand 25 Kilo kwijt hoppa.

Facebook img
Liesbeth Valstar
 

Bij The Gym maakt het niet uit wie je bent, wat je doet. Het voelt altijd prettig om daar te sporten! Ga zo door!

Facebook img
Steffie Weterings
 

De leukste&gezelligste sportschool van het Westland en omstreken, voor jong tot oud. De sfeer is super en de groepslessen zijn top!!

Gratis proefles

Vraag direct een gratis proefles aan!

Buijs Ballotstraat 1
2693 BD 's-Gravenzande
Nederland

 

+31 174 416 580

Bekijk hier het actuele lesrooster

Lesrooster