aanbod

Pilates

Het populaire Pilates is ook bij The Gym neergestreken. Tijdens de groepslessen staan houding, coördinatie, stabiliteit, focus op lichaam en geest en ademhaling centraal. Deze beproefde trainingsmethode versterkt en rekt spiergroepen uit om een lichaam te krijgen dat altijd in balans is.

Door de speciale oefeningen die bij Pilates komen kijken, wordt het hele lichaam aan het werk gezet, waardoor je je na deze lessen een stuk fitter zult voelen. Vooral de stabiliteit van de romp zal sterk verbeteren. Dit verlaagt het risico op blessures aanzienlijk en verstevigt het lichaam.

Lichaam en geest in balans

Werk aan je fysieke gesteldheid

Professionele begeleiding

Door een energieke instructeur

Controle over je lichaam

Met behulp van Pilates oefeningen

The gym

Hoe werkt het?

Door de groepslessen Pilates met hun speciale methodes bij The Gym, leer jij hoe je je lichaam en geest perfect kunt beheersen.

Wie kunnen er meedoen?

In onze sportschool kan iedereen deelnemen aan Pilates.

Wanneer kan ik meedoen?

Wekelijks vinden er verschillende groepslessen plaats. Bekijk ons actuele lesrooster voor informatie over de dagen en lestijden van Pilates bij The Gym en meld je een voor een proefles om een keertje mee te komen doen.